Kako začnete po navadi novo leto oziroma že zaključite staro? Največkrat je tako, da si pred novim letom pripravimo seznam zaobljub, ki se jih bomo začeli držati z novim letom. Ena najpogostejših zaobljub je hujšanje in začrtana dieta, športni treningi, nekateri se odločijo, da bodo pili manj alkoholnih pijač, ali jedli manj čokolade, hodili več v hribe, preživeli več časa s svojo družino itd.
Jaz sem se odločil, da bom letos izgubil nekaj kilogramov in se mi je 1. januar zdel najbolj primeren čas za hujšanje ne traja samo mesec ali dva, ampak je to dolgotrajen postopek, in če želim do poletja izgledati malo bolj fit, je to ravno pravi čas za spremembe.
Priznam, da sem s hujšanjem začel že kar nekaj krat. Ko vidiš neke rezultate, dobiš motivacijo in sama izguba kilogramov ni tako težka. Večji problem je potem to težo obdržati. Najbolj mi je všeč ločevalna dieta in tudi tokrat sem se odločil, da bom hujšal po njej. Etos mi je bilo vreme za enkrat še posebno naklonjeno, saj je bil januar zelo lep in sem veliko hodil tudi v hribe, na dolge sprehode, občasno, pa tudi pretečem kak kilometer. Ko bo hujšanje pokazalo svoj rezultat, bom več tekel, sedaj si pa ne upam preveč obremenjevati sklepov.
Že po prvem mesecu je hujšanje po ločevalni dieti pokazalo super rezultate, saj sem izgubil že kar 8 kg. Počutim se res odlično in sem zelo vesel, da sem našel pravo motivacijo in se preobrazbe lotil še pravi čas. Sama dieta traja 3 mesece, pa še 3 mesece po zaključku, naj bi se držal zajtrka. Upam, da zdržim tako dolgo.
Tako, da tisti, ki se odločate za hujšanje, še je pravi čas. Pomlad in lepi dnevi šele prihajajo. Motivacije bo veliko in več časa, kot preživiš na zraku, manj pogrešaš hrano in več narediš za svoje telo.…